Jangan Nyetir Setelah Makan, Ini Bahayanya

Sementara itu, dilansir dari Huffpost, penelitian yang dilakukan di Inggris menemukan fakta bahwa 28 persen pengemudi mengakui bahwa mereka mendapat serangan kantuk yang hebat, usai makan.

Efek yang muncul saat menahan kantuk ketika sedang mengemudikan kendaraan, adalah tubuh akan mengalami microsleep atau tidur tanpa sadar selama beberapa detik. Hal ini tentu sangat berbahaya, karena pada kecepatan 40 kilometer per jam mobil akan melaju 11 meter per detik.

“Cara paling efektif mengatasi microsleep adalah minum kopi, kemudian tidur 20 menit. Saat bangun, tubuh akan kembali segar dan siap mengemudi,” pungkas peneliti tidur dari Inggris, Jim Horne.

Baca juga: Sepele Tapi Penting, Ini Kebiasaan Perlu Dilakukan Sebelum Nyetir