100kpj – Pemerintah melonggarkan aturan berkegiatan di luar rumah, saat pandemi covid-19 di tahun ini. Tidak heran jika beberapa ruas jalan kembali macet saat bulan puasa, karena berbagai aktivitas yang diakukan masyarakat.
Untuk pengguna sepeda motor, ada sejumlah hal penting yang perlu diperhatikan saat berkendara dalam kondisi puasa. Mengingat tidak ada asupan makanan, dan minuman, dikhawatirkan tidak bisa mengkontrol emosi.
Dengan fisik yang berbeda, tentu mempengaruhi kosentrasi saat berkendara, terlebih cuaca panas serta kondisi jalan raya macet. Artinya ada banyak faktor emosi pengendara motor terpancing. Lantas apa yang perlu dilakukan?
Mengutip dari beberapa situs kedokteran, penyebab lain emosi dapat muncul, tentu karena kondisi tubuh yang tidak mendapatkan asupan, dan kehilangan cairan. Jika sampai dehidrasi, pola pikir dan emosi berubah.
Gejala awal dehidrasi biasanya ditandai dari mulut yang terasa kering, pusing, dan badan terasa lemas. Untuk keadaan terberat jika berlanjut dapat membuat kepada sakit, dan kehilangan kesadaran.
“Tips memenuhi kebutuhan cairan dengan minum air putih 8-12 gelas per hari, alias dua liter dan diakalinya saat berbuka puasa, atau sahur. Hindari minuman dengan gula tinggi, berkafein agar tidak cepat muncul gejala haus,”.
