Sebelum Jalan Mudik Pakai Mobil Pribadi Jangan Salah Makan saat Sahur dan Buka Puasa

100kpj – Mudik menggunakan mobil pribadi bukan hanya dibutuhkan kondisi kendaraan yang prima, namun pengemudi perlu menjaga kesehatan, dan persiapan matang sebelum jalan, terutama mereka yang masih puasa.

“Sebagai dealer Toyota terbesar di Indonesia, Auto2000 siap mendukung kegiatan mengemudi pelanggan di bulan puasa, termasuk persiapan mobil untuk mudik Lebaran,” ujar Marketing Division Head Auto2000, Nur Imansyah Tara.

Dalam keterangan resminya dijelaskan 4 hal penting yang perlu diperhatikan pengemudi sebelum mudik pakai mobil pribadi. Pertama menjaga kebugaran tubuh, karena keberangkatan masih dalam kondisi puasa.

Perlu menjaga asupan makanan, dan minuman saat sahur. Utamakan mengkonsumsi makanan banyak mengandung serat, dan protein karena memberikan efek kenyang cukup lama, dan menyediakan energi besar.

Hindari makanan dengan kadar gula tinggi karena lebih cepat diserap tubuh, sehingga menurunkan energi di siang hari. Hal ini juga berbahaya bagi pengemudi yang memiliki kadar gula darah tinggi, dan perbanyak air putih.

Kendalikan asupan makanan, dan minuman saat berbuka puasa. Jangan berlebih konsumsi makanan karena kekenyangan membuat tubuh tidak nyaman, dan dikhawatirkan mudah mengantuk sehingga berbahaya saat berkendara.

Hindari berbuka puasa sembari menyetir mobil karena berbahaya jika perhatian teralihkan. Tapi jika tidak bisa berhenti, bisa makan dan minum secukupnya untuk membatalkan puasa dan kembali fokus mengemudi.

Kemudia emosi yang tinggi membuat tubuh lebih cepat membakar kalori sehingga mudah lemas, maka harus dapat mengendalikannya. Jangan langgar aturan lalu lintas karena akan membuat emosi meningkat.

Kalau ada pengemudi lain yang memancing amarah, tetaplah tenang, cobalah menarik napas dan buang perlahan lewat mulut sebanyak 3 kali sampai merasa tenang. 

Orang yang emosinya sedang tinggi malah mudah melakukan kesalahan kecil tapi fatal, seperti menyenggol mobil lain yang tidak terlibat masalah.

Bagi yang melakukan perjalanan dari pagi hari, usahakan beristarahat pada siang hari jika belum sampai tujuan. Begitu mengantuk, segera masuk area publik seperti rest area untuk istrahat, atau tidur sementara.

Tidak ketinggalan perhatikan kondisi mobil, dan bisa manfaatkan promo yang ditawarkan oleh masing-masing jaringan bengkel resmi, termasuk Auto2000.