7 Cara Ampuh Hilangkan Stres saat Mengendarai Mobil di Musim Hujan

100kpj – Sebagai wilayah di Indonesia belakangan ini diguyur hujan, dengan kondisi tersebut ada berbagai masalah yang kerap dialami ketika mengendarai mobil. Mulai dari jalanan yang semakin macet, pohon tumbang dan lain-lain.

Bahkan ada beberapa mobil bermasalah saat melewati jalan yang basah, hingga mogok karena nekat menerobos genangan air. Dengan begitu membuat pengemudi menjadi stres, hingga membahayakan jika dipaksakan berkendara.

“Stres yang terlalu tinggi saat mengemudi mobil dapat memicu berbagai masalah,” ujar Aftersales Business Division Head Auto2000, Nur Imansyah dikutip dari keterangan resminya, Jumat 3 Desember 2021.

Lebih lanjut dia menjelaskan, untuk mencegah stres saat berkendara pastikan kondisi mobil tetap prima dengan melakukan servis berkala. Dengan menjaga fungsi komponen di mobil, pengemudi merasakan kenyamanan di jalan.

Selain menjaga kondisi mobil tetap maksimal, ada 7 cara lain yang dapat menghilangkan stres ketika berkendara di musim hujan. Berikut penjelasannya:

1. Berdamai dengan keadaan

Langkah ini merupakan cara yang paling sederhana untuk mengatasi stres dengan menyadari bahwa masalah dalam perjalanan adalah hal yang tidak dapat dihindari, dan siap menerima apapun risikonya. 

Gunakan waktu untuk berpikir, dan menenangkan diri sejenak dari berbagai aktivitas yang menyita konsentrasi. Sehingga bisa tetap fokus, atau waspada saat berkendara.

2. Membuat kabin senyaman mungkin

Usahakan saat berada di dalam mobil seperti di ruang keluarga rumah. Pastikan kebersihannya, dan berikan pengharum agar suasana terasa lebih homy, AC mobil dingin, dan perangkat pendukung lain seperti head unit dan wiper berfungsi dengan baik.

3. Posisi duduk

Posisi berkendara yang tepat bukan hanya mengantisipasi segala kondisi, namun juga menciptakan suasana tenang. Caranya, duduk jangan terlalu tegak yang bikin cepat lelah, tapi juga tidak terlalu rebah yang malah sulit mengantisipasi keadaan. 

Usahakan memegang setir dengan rileks namun tetap dapat melakukan manuver dengan cepat dan aman.

4. Putar musik kesayangan

Mendengarkan musik adalah salah satu aktivitas yang dapat menenangkan perhatian di jalan. Hal ini diperlukan untuk mengurangi paparan sumber stres terhadap pikiran secara terus menerus. 

Pilihlah jenis musik yang disukai dan dapat memperbaiki mood, namun jangan terlena saat mendengarkan musik, pastikan tetap fokus  saat mengemudi.

5. Pilih rute perjalanan terbaik

Pilih rute perjalanan yang bisa diandalkan dengan memanfaatkan peta digital via smartphone. Pantau media sosial, atau radio untuk mengantisipasi masalah akibat hujan seperti pohon tumbang atau banjir. 

Jika memungkinan majukan jadwal perjalanan sehingga memiliki waktu ekstra, kalau sampai terkena masalah di jalan dan membuat hati lebih tenang.

6. Lakukan stretching ketika macet

Melakukan beberapa gerakan untuk meregangkan otot dapat memperlancar aliran darah, dan membantu menekan stres. 

Lakukan dengan memberikan kontraksi pada otot tendon kaki, jari tangan dan leher, serta tahan dalam waktu 8 hingga 10 detik selama beberapa kali hingga otot tidak terasa kaku.

7. Jaga emosi saat mengemudi

Jangan terpancing emosi saat ada pengguna jalan lain melakukan kesalahan seperti memotong lajur. Jangan pula turut melakukan manuver agresif yang membahayakan pengguna jalan yang lain. 

Dengan menjaga emosi, energi tubuh tidak terkuras untuk hal yang tidak penting dan menjauhkan diri dari stres.